Вьетнамский рецепт молодости

Виды массажа

Часто используемый – легчайшие прикосновения подушечками пальцев на мягкие ткани и кости в зоне биологически активных точек, совместно с быстрыми поглаживаниями ладошками. При размеренном воздействии путешественники расслабляются, от более быстрых – нормализуется состояние психики и покидают болевые синдромы. Иногда при воздействии используются камни.

Помимо вышеописанных разновидностей существуют так же массаж лица или ног, для обожженных кожных покровов, постукивание многоигольчатыми молоточками, сеанс с травами и банками (никаких отметин не будет). В массажных и спа – салонах Вьетнама и Нячанга широкое распространение получают разноцветные световые приборы, влияние будет оказываться разное на человеческий организм. Желтый цвет борется с плохими эмоциями, готовит мозговую деятельность к доступным новейшим идеям, собирает мысли в кучу. Красный – устраняет усталость и наполняет силой, активизирует нервную систему, приумножает чувство сексуальности и улучшает кровообращение. Зеленый цвет – гармония, спокойствие,  способствует уравновешенному состоянию.

Попробуйте попасть к профессиональному врачу – массажисту. Их мало, но они существуют и их имена у всех на слуху. И перед началом сеанса обязательно выясните, кто будет оказывать вам услугу  – профессионал или ученик. Понятное дело, что во втором случае качество будет очень низкое.

Приверженцам силового массажа стоит уделить внимание третьему варианту. Во вьетнамском государстве работают целые школы, где слепые люди учат технологию массажа

Это своего рода традиция.  Вьетнамцы под массажем понимают философию, которая в фундаментальности своей имеет мысль равновесия энергии в теле. Верное распределение энергетических потоков способствует оздоровлению и долголетию. Дисбаланс вносит болезненность.

https://youtube.com/watch?v=Rjd6xDjCe50

Особенности этого вида массажа

Он содержит в себе специфические особенности, заключающиеся в воздействии на биоэнергетические точки нашего организма. Вьетнамцы являются приверженцами комплексного подхода: они считают, что нужно следить за внутренним состоянием, тогда отличное физическое здоровье будет обеспечено.

Воздействуя на все имеющиеся на нашем теле биологически активные точки, вьетнамский массаж сочетает в себе технику массажа суставов, а также мышц, в результате улучшается циркуляция крови, снимается мышечное напряжение.

Огромное значение в проведении вьетнамского массажа имеет применение ароматических масел, помогающих значительно улучшить упругость кожи, уменьшить отеки, восстановить ясность ума, ускорить выход токсинов из организма, а также сбалансировать потоки энергии.

Кухня Вьетнама

Огромное влияние на кухню Вьетнама оказало географическое местоположение и колониальное прошлое, в результате чего кухня этой страны впитала кулинарные традиции французской, тайской, китайской, индийской кулинарии. Одновременно, вьетнамская кухня сохранила самобытность: вьетнамцами не принято поддавать блюда значительной термообработке, а пища, в основном, с небольшим количеством жира (что делает ее достаточно питательной и здоровой).

Многие слышали, а может, и пробовали тайский и китайский массаж, но вот про вьетнамский знают единицы. Между тем, он совсем не уступает по своему качеству и пользе иным, более известным. Если вы когда-либо соберетесь во Вьетнам, то обязательно посетите местный спа-салон или профессиональный кабинет массажиста.

Климат Вьетнама

Если вы собираетесь побывать во Вьетнаме, то неплохо знать климатические особенности этой страны, иначе ваш пляжный отдых может благополучно сорваться

Особенно это важно, если вы собираетесь побывать в этой стране во время межсезонья или планируете посетить разные климатические зоны. По своему температурному режиму вьетнамский климат делится на субтропический и тропический

По сезонному делению климат муссонный.

Лишний вес

Тут надо понимать, что именно вас волнует: лишний вес или целюлит. Если второе, то антицеллюлитный массаж в Нячанге тоже можно сделать. В руках опытного массажиста целлюлитные складки расстаются с лишней жидкостью, а кожа приобретает упругость.

Если же хотите похудеть, то вам подойдет лимфодренажный массаж. Разработанный в прошлом веке для борьбы с отеками и варикозом, он быстро начал набирать популярность среди диетологов. Выяснилось, что он отлично и в относительно короткие сроки справляется с лишним жиром. Причем именно в тех местах, в которых хочет сам человек. В этом большое преимущество лимфодренажа перед диетой.

«Но, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

— предупреждает доктор Елена. – Недавно к нам приходила клиентка с тромбозом, которая хотела сделать антицеллюлитный массаж нижней части тела. А он с таким заболеванием строго противопоказан. По моему совету пациентка выбрала другой массаж».

Другие процедуры для красоты и здоровья во вьетнамских салонах

Кроме массажа вьетнамские мастера могут предложить вам интересные процедуры по уходу за лицом и телом. Это различные маски для лица, обертывания и скрабы. Многие из них выполняются при помощи средств природного происхождения. Для их изготовления используются экзотические растения и фрукты, глина, минеральная вода.

Практически все салоны предлагают маникюр и педикюр. При этом процедуры выполняют по очень низким ценам, в сравнении с российскими

Главное, обратите внимание, есть ли в салоне специальное оборудования для стерилизации инструментов. Не стесняйтесь спросить об этом и попросите тщательно обработать инструменты

Конечно, в дорогих салонах такие требования всегда соблюдаются.

Мы также хотим проинформировать вас, что для людей, которые заботятся о своем здоровье, мы разработали программу специального оздоровительного тура во Вьетнам, которая включает в себя различные виды массажа , пилинги, обертывания, травяную баню и другие процедуры. Вас также ждет специальная диета, которая включает в свой состав блюда с низким содержанием соли. Вы можете подробно ознакомиться с программой тура.

Что вы знаете о Вьетнаме? Сразу приходят на ум остроконечные вьетнамские шляпы, летние тапочки, великая река Меконг, песчаные пляжи улыбки восточных красавиц. а вы знаете, что вьетнамцы прекрасно умеют делать массаж?

Во Вьетнаме можно не только покупаться, отдохнуть, поесть, и осмотреть кучу достопримечательностей. Многие приезжают во Вьетнам за массажем, походам по СПА-салонам и лечением. Стать красивее и здоровее в этой стране можно гораздо дешевле, чем на родине. А с помощью вьетнамского массажа вы избавитесь от многих проблем со здоровьем.

Полный релакс

Услуги массажистов на острове востребованы наравне с хорошими гидами, а может даже и больше. Массаж предлагают на каждом шагу:

• в отелях;
• спа-центрах;
• на пляже;
• на улице.

Если хочется расслабиться между посещением достопримечательностей, то можно прилечь на кушетку или присесть в кресло около тротуара, где работают мастера расслабляющего и тонизирующего массажа. Сделать полный комплекс на виду у всех не получится, но снять тяжесть с ног, убрать головную боль и расслабить мышцы плечевого пояса, повысить настроение можно и на кратком сеансе, который будет стоить символическую сумму в 1-2 USD.

На пляже работают не менее опытные массажисты. При выборе стоит присмотреться, куда идет большая часть народа. К некоторым точкам выстраивается настоящая очередь и это самая лучшая рекомендация мастеру.

Виды массажа

Чаще всего клиентам предлагают:

• расслабляющий;
• лечебный;
• гигиенический;
• спортивный;
• косметический;
• классический.

Тайский и вьетнамский массаж стоит особняком, поскольку имеет множество разновидностей и желания клиента оговариваются непосредственно перед сеансом. Для проведения процедур используют только натуральные продукты. Делают молочный, масляный массаж, с применением камней, элементами акупрессуры. Процедуры комплексные и кроме проработки мышц и восстановления циркуляции внутренних энергий включают скраб тела, увлажнение и питание.

В салонах, пользующихся особой популярностью у отдыхающих, придается значение каждой мелочи. Клиентов встречает прохлада, приятная обстановка, обилие зелени. Во время массажа звучит музыка для релаксации, ненавязчиво тлеют ароматические палочки, что в сумме создает ошеломляющий оздоровительный эффект и снимает нервное напряжение наравне с мышечной усталостью.

Спорить о том, где лучше делают массаж на Фукуоке во Вьетнаме, бесполезно. Каждый находит для себя оптимальный вариант. Представители сильного пола предпочитают специальные массажные салоны для мужчин на Фукуоке, куда вход женщинам запрещен. Там они могут выбрать пикантный сексуальный вид процедуры, не опасаясь нежелательных встреч и досужих разговоров. Дамы стремятся испробовать несколько разновидностей, чаще всего останавливаясь на масляном варианте и стоунтерапии горячими камнями.

Самые популярные салоны на острове

Массаж входит в список обязательных видов развлечения наряду с экскурсиями и получением ровного загара. Если хочется в полной мере испытать этот волшебный вид восстановления души и тела, то не стоит экономить и поддаваться на рекламу подпольных салонов, где стараются просто заработать денег на доверчивых посетителях. Гораздо интереснее довериться истинным мастерам.

По отзывам и советами туристов, курс массажа на Фукуоке лучше всего пройти в крупных спа-салонах с надежной репутацией.

1. Galina Phu Quoc Mudbath s Spa предлагает большой список процедур, куда входят лечебные грязевые ванны. Есть несколько программ, различных по стоимости и продолжительности. Время варьируется от 160 до 180 минут, цены от 60 до 95 USD. После основных процедур гостям предлагают сауну, джакузи, бассейн, частный пляж. Клиенту дают возможность самостоятельно выбрать масляную массажную композицию, дополнив ее любимыми ароматами. По желанию можно заказать отдельно посещение грязелечебницы, вьетнамский или тайский массаж.
2.  La Veranda Spa располагается в отеле, но принимает и сторонних клиентов. Обслуживание на высшем уровне, работают опытные мастера, владеющие несколькими техниками. Только здесь сделают настоящий королевский тайский массаж, который больше не смогут повторить нигде на острове. Цены на многие процедуры для взрослых начинаются от 80-90 USD, но удовольствие того стоит.
3. В Aroma SPA каждая женщина почувствует себя королевой. Акцент делается на уровне обслуживания и создании максимально расслабляющей обстановки. Перед выбором вида массажа кратко рассказывают о его действии и методах проведения, угощают зеленым чаем. На острове открыты несколько филиалов спа-салона. Цены начинаются от 20 USD.
4. Banyan Tree предлагает взрослый и детский массаж, проработку всего тела и отдельных зон, а также detox oil, массаж горячими камнями и в 4 руки. Стоимость часа работы мастера — от 25 USD.

Зная, сколько стоит массаж на Фукуоке, можно сориентироваться в ценах и выбрать лучший вариант, учитывая, что качество за копейки получить невозможно.

Любителям экзотики нужно обязательно попробовать ночной массаж на Фукуоке. Если после заката солнца работают клубы и рынки, то массажные салоны отставать не намерены и предлагают посетителям классические и пикантные варианты процедуры.

Что ожидать иностранцу во Вьетнаме

Отсутствие стеснения. Вьетнамцы привыкли ничего не стесняться и вести себя без принуждения. Не стоит удивляться местному, который сидит на тротуаре со снятой обувью, поёт песни и ест бутерброд прямо в центре города. Это не значит, что вьетнамцы не уважают окружающих, просто они воспитаны иначе.

Очень дешёвая еда. В любом вьетнамском кафе можно заказать полноценный обед с большим количеством мяса, на одного человека за 2 доллара. В уличных лавках продают бутерброды, их стоимость около 50 центов. Правда, местные привыкли завышать цену для иностранцев, сами вьетнамцы платят за готовую еду гораздо меньше. Любителям готовить еду самостоятельно подойдут рынки, где потратив 1,5 – 2 доллара можно накупить продуктов на двоих. К сожалению, во Вьетнаме проблемно найти курицу, макароны и молочные продукты, местные их не употребляют. Что касается фруктов, то цены на них скачут в зависимости от времени года.

Курение повсеместно. Мужчины и женщины во Вьетнаме обожают курить и делают это повсеместно. Местные дымят круглые сутки с раннего детства практически до самой смерти. В стране нет запретов на курение в общественных местах, курят вьетнамцы даже в общественном транспорте, не говоря уже о магазинах или ресторанах с гостиницами, где полно иностранцев.

Мусор повсюду. Редкий вьетнамец донесёт мусор до урны. Во Вьетнаме практически не найти баки для мусора или урны, мусор валяется как на тротуарах, так и на проезжей части. Иногда с жилых домов выкидывают переполненные мусорные пакеты, поэтому стоит быть осторожным. Чтобы поддерживать чистоту в городах, с поздней ночи до утра в городе трудятся рабочие на мусоровозах. В городах, где много туристов обстановка с мусором чуть лучше, но тоже оставляет желать лучшего.

Странное вероисповедание. В стране большое количество буддийских храмов, которые остались от предков, но если провести опрос среди местных жителей, то верят они в местные культы, что свойственно язычникам, а часть вообще относит себя к атеистам. Лишь 20% населения действительно обращено в буддизм. Возможно поэтому в стране столь много необычных обычаев.

Большое разнообразие культур. Вьетнамцы живут удивительной жизнью, тут совмещено несколько культур, в основном это обычаи и традиции из Китая, СССР, Европы и США. Только во Вьетнаме можно увидеть Буддийский храм, где у входа стоят пионеры, скупающие сладости у местной торговки. Не стоит удивляться рыбакам на побережье пляжа или монахам в центре города, Вьетнам словно не вылезал из прошлого.

Гендерное равенство. Во Вьетнаме нет проблем с равноправием мужчин и женщин. Женщины могут спокойно ходить на работу и отношение к ним как к мужчинам, порой вьетнамки готовы трудиться на работе со сложными условиями. Мужчины же готовы сидеть дома, нянчить детей и заниматься уборкой, в этом нет ничего зазорного.

Несоблюдение ПДД. Официально во Вьетнаме есть правила дорожного движения, но в жизни их никто не соблюдает. Даже в крупных городах мопеды с машинами и велосипедами мчатся как хотят, то же самое касается и пешеходов. Стоит помнить, что вьетнамцы любят выпить рисовой водки и не стесняются садиться за руль. Удивительно, что аварии тут случаются крайне редко, так как все привыкли к хаосу и крайне внимательны на дорогах. Иностранцам лучше никогда не садиться за руль во Вьетнаме, потому что привыкнуть к местному движению на дорогах невозможно.

Вьетнамцы — дружелюбный народ, который гостеприимен по отношению к иностранцам, но стоит помнить, что местные всегда спешат и зачастую ведут себя бесцеремонно. Также стоит быть готовым к экзотической еде и не бояться шокирующих предложений, ведь в северной части Вьетнама гостю могут запросто предложить поесть собаку или кошку.

Популярные СПА-салоны в Нячанге

В самом центре Нячагнга, а именно на европейском квартале, на каждом углу можно встретить спа-салоны, где можно получить качественные массажные услуги.

Отзывы и мнение туристов и местных жителей позволили составить топ самых популярных и проверенных салонов курорта.

Manu Spa

Этот салон предлагает различные виды массажа. Спортивный массаж здесь делают лучше всего, при этом происходит колоссальное улучшение состояния позвоночника.

Spa on The Beach

Спа-салон находится в парке горького. На официальной странице в интернете можно получить всю интересующую информацию. Рабочее время: ежедневно с 9 утра до 8 вечера. Этот массажный салон также сумел заработать себе хорошую репутацию среди вьетнамцев и туристов.

Основные виды массажа в Нячанге

В основе работы, которую проводит массажист, лежит особая вьетнамская философия. Согласно ей, тело человека нуждается в установлении равновесия и правильном распределении энергии. Это помогает человеку сохранить здоровье и хорошее самочувствие долгие годы. Вьетнамские специалисты воздействуют на особые биологически активные точки, которые отвечают за функционирование различных органов. В результате происходит очищение организма, вывод токсинов, улучшается кровообращение, снимается напряжение и боль в мышцах. Одновременно повышается иммунитет, устанавливается физическое и душевное равновесие, создаётся ощущение внутренней гармонии и спокойствия.

Массаж в Нячанге

В оздоровительных центрах города Нячанг предлагаются следующие виды массажа:

• Лечебный;
• Спа─массаж;
• Массажные процедуры, проводимые слепыми.

Механизм влияния на организм

Приемы тайского и вьетнамского массажа похожи. Единственным отличием является меньшая интенсивность механических воздействия на все тело при выполнении вьетнамской техники. Давление на биологические точки позволяет оказывать глубокое воздействие на все внутренние органы и системы. Каждая точка связана с определенным органом.

Проводится не только руками, но и ногами, камушками и травяными мешочками.

Всего на человеческом теле 365 активных узлов.

Они отличаются низким электрокожным сопротивлением, высоким электрическим потенциалом, повышенной кожной температурой. Помимо того, точки обладают высокой болевой восприимчивостью, ускоренным метаболическим циклом и повышенной способностью к поглощению кислорода. Активное раздражение этих точек повышает давление в сосудах и проводимость нервных импульсов, поступающих в ЦНС. Массаж улучшает циркуляцию лимфы и позволяет восстановить регенерацию тканей всех органов, верхних слоев дермы.

Краткая история вьетнамского массажа

Первое упоминание о массаже относится  аж к 2900 г. до н.э, когда лекарь Хун Банг научился использовать лекарственные травы для массажа, лечения и защиты иммунитета.

В 14-ом столетии Туе Тинь подвел итог опыту лечебного массажа в своём трактате. В 15-ом столетии Нгуен Трук написал книгу «Bao anh cong cuong», в которой рассказывается о детском исцелении, с помощью массажной терапия.

В 16 веке массаж был упомянут в труде «Concise Entrepreneur» Хоанг Хон Хоа. В 18-ом столетии Хай Тхоонг Лань Онг упоминал о массажной терапии в своей книге «Плохая и хорошая гигиена».

После августовской революции 1945 г. книга Дао Конг Чинь «Рождение жизни» легла в основу создания национального институт профессиональной медицины, где появились понятия массажного кабинета и массажиста.

Вьетнамский массаж, в основном, перенял достаточно много от китайских методов терапии, но в итоге, он стал уникальным в том, что вьетнамские виды массажа фокусируются на устранении проблем в мышцах с помощью плавных, не резких движений.

Тогда как в знаменитом тайском массаже, напротив, используется много элементов активного движения, растяжек и поднятия конечностей. Другими словами, на вьетнамском массаже человек почувствует расслабление и даже может уснуть (если массаж делается правильно), но вот на тайском массаже расслабиться, зачастую, не получается.

Так же, если вы уже были в Нячанге, то могли заметить, что ведущие роли в массажных салонах отводятся массажу ног – для этого вида массажа, обычно, отведён весь первый этаж!

Всё дело в том, что вьетнамский массаж позаимствовал у Японии целое направление – рефлекторный массаж стоп (Шиацу), его ещё иногда называют в Азии рефлексологическим. Считается, что на стопах человека находятся большинство жизненно-важных центров человека, отвечающих за работы определённых органов.

Таким образом, правильно стимулируя эти самые центры, можно значительно улучшить своё здоровье. Массаж ног во Вьетнаме действительно способен творить чудеса, так как в большинстве массажных салонов Нячанга просто нет отбоя от китайцев, которые приезжают сюда только ради этого массажа, даже китайцы считают, что вьетнамский массаж ног гораздо лучше всех в Азии.

Итак, массажных салонов в Нячанге предостаточно, даже можно сказать, что их как грязи – буквально на каждом шагу пестрит вывеска: «Massage». Но далеко не каждый массажный салон способен предоставить действительно качественные услуги.

Кстати, не нужно сбрасывать со счетов, что во многих массажных салонах Нячанга частенько подворовывают ценные вещи и деньги. Такие истории можно услышать практически ежедневно на центральном пляже Нячанга от многочисленного десанта русских туристов.

Так что золотое правило и залог успешного похода на массаж в Нячанге является простая истина: с собой нужно брать сугубо деньги на массаж и ничего больше.

Действительно, в некоторых массажных салонах встречаются отдельные личности, которые по-настоящему слепые от рождения и прошли специальное обучение в школах для слепых массажистов в Сайгоне и Ханое. Но, это скорее, исключение из правил.

Ещё один небольшой секрет: лучше всего ходить на массаж в первой половине дня, так как за день массажистки уже очень сильно устают и гораздо меньше сил вкладывают в массаж, а вот утром и днём они ещё полны сил и энергии.

Эффект от фитнеса для лица

Ведущие косметологи и тренеры по фейсбилдингу разработали специальный комплекс упражнений для лица.

Она способна продлить молодость, оттянуть время появления первых морщинок и активно борется с уже появившимися возрастными изменениями — глубокие морщины, отвисшие щеки, второй подбородок, дряблость.

Из-за этого кожа приобретает серый цвет и появляются отеки. Мимика становится отяжелевшей, а контур вялым. Следует помнить, что первым стареет лицо, и только потом тело.

Фитнес для лица полезен в любом возрасте. Начинать нужно как можно раньше, тогда кровеносные сосуды и мышцы будут долгое время оставаться молодыми. Для того, чтобы появились изменения придется потрудиться, потому что нужно выработать привычку регулярно ухаживать за кожей. Это залог успеха настоящей женщины. Так же как прямая осанка, гибкость тела, здоровье волос и зубов.

Внешность изрядно может попортить неправильный образ жизни. Если с детства не привита культура ухода за собой, бережное отношение к своему здоровью, то и привлекательности добиться очень трудно.

Времени и усилий понадобиться немного — всего 10-15 минут, а значимость пользы — велика.

Регулярность в упражнениях гарантирует:

• накопление протеина и коллагена, что придась коже упругость;
• улучшение циркуляции крови и поступление большего количества кислорода;
• выведение шлаков;
• разглаживание мимических морщин.

Подготовка к занятиям

Любая гимнастика требует подготовки и лицо не исключение. Кожу следует тщательно очистить и высушить. Рекомендуется перед гимнастикой провести массаж лица с целью разогрева. Он выполняется по специальным точкам и линиям — это наилучшим образом скажется на коже и общем состоянии организма.

Некоторые люди считают, что чрезмерная нагрузка на мышцы лица может поспособствовать появлению лишних морщин, раннему старению и помятости. Но, это не так.

Эффект, оказываемый ежедневными упражнениями не сравниться ни с какими косметическими средствами, операциями, специальными уколами и т.д. Только работа мышечных волокон способна на такое.

Перед гимнастикой нужно соблюдать правила:

1. Ежедневность.
2. Лучшее время для упражнений — 1 или 2 часа перед сном.
3. Один сеанс должен состоять из максимум 7 упражнений.
4. Каждые полгода комплекс упражнений следует менять.

Важно следить за внутренним состоянием организма. Рекомендуется пить достаточное количество обычной воды, чтобы мышцы могли восстанавливаться, растягиваться и быть в тонусе

В первые несколько дней мышцы пробуждаются, затем начинается работа в глубине, поэтому нет видимых изменений

Но, через месяц при ежедневной тренировке заметить очевидные результаты не трудно

В первые несколько дней мышцы пробуждаются, затем начинается работа в глубине, поэтому нет видимых изменений. Но, через месяц при ежедневной тренировке заметить очевидные результаты не трудно.

Можно сделать фото до периода, когда начаты упражнения и спустя 30 дней для сравнения.

Неоценимая польза массажа головы

Как было сказано, люди в древности очень ценили эту процедуру и знали очень много о ее пользе. Основные преимущества массажа головы:

• улучшение циркуляции крови;
• улучшение обмена веществ в тканях;
• активизация работы сальных и потовых желез;
• благотворное влияние на кожу головы, волосы.

От правильно проведенной процедуры можно добиться как лечебного, так и косметического эффекта. Лечебное действие направлено на устранение головных болей, стрессовых и тревожных состояний, улучшение качества сна, улучшение умственной деятельности. Опытный специалист также поможет нормализовать артериальное давление.

Что касается косметической стороны, массажные движения существенно улучшают состояние кожи головы, избавляют от перхоти, чрезмерной сухости/жирности волос. Если вас беспокоит выпадение волос, массаж укрепит корни волос и простимулирует их рост. Для достижения максимального эффекта следует обращаться к квалифицированным мастерам.

Разновидности массажа

В салонах вам предложат прейскурант, на котором указаны виды массажа и описание. Какие виды же массажа бывают во вьетнамских салонах?

Обычный массаж может быть нескольких разновидностей, например, с применением кокосового масла или алоэ геля (последний вид массажа хорош после принятия солнечных ванн).

Также во время сеансов мастера используют горячие камни или банки. А еще можно выбрать массаж в четыре руки.

Есть процедуры для похудения, антицеллюлитный массаж. В этом случае для массажа используются гели и кремы с добавлением кофе, цитрусовых или перца. После процедуры на проблемные места накладываются специальные грелки для усиления эффекта.

Если говорить об отдельных частях тела, то любой массажный салон предложит вам массаж ног, головы или лица. Кроме того, обычно в списке услуг есть спа процедуры: различные обертывания, скрабы и маски.

Среди туристов и местных жителей очень популярен массаж лица. Это расслабляющая и омолаживающая процедура, которую вьетнамки делают даже в обычной парикмахерской. Существуют также сеансы массажа от незрячих массажисток. Подробнее мы расскажем о них далее в обзоре массажных салонов Нячанга.

Иногда время массажа может растянутся до 1,5 часов. Если вы заказали ряд процедур (например, хотите пойти в сауну, сделать обертывание, маску для лица и определенный вид массажа) время увеличится до нескольких часов. И на самом деле очень приятно устроить себе в отпуске такой СПА-день, поэтому можно не жалеть времени на свою красоту и здоровье.