Почему в японии такая высокая продолжительность жизни

Ожидаемая продолжительность жизни

Как видно из приведенных данных, за последние 20 лет средняя продолжительность жизни увеличилась приблизительно на 8 лет. Если же говорить о дальнейших перспективах и прогнозах, то по данным Росстата, вот как будет изменяться эта цифра, вплоть до 2035 года:

С 2020 года, по низкому варианту прогноза в среднем, независимо от пола, граждане РФ будут жить 73,3 года. По высокому варианту это число составит 74,68.

К 2030 году средняя продолжительность всего населения составит 74,74 года по низкому прогнозу, а по верхней планке достигнет показателя в 80,08 года.

А в 2035 году граждане РФ будут жить от 75 до 82 лет в зависимости от успешности реализации всех запланированных программ и внедрения социальных мер.

Государства с высокой продолжительностью жизни

Продолжительность жизни обычно выше в странах с развитой социальной защитой населения. Влияют и национальные традиции.

Государства с большим количеством долгожителей:

• Китай. А именно Гонконг. Здесь средняя продолжительность жизни достигла 83,73 лет. Многие специалисты отмечают, что добиться таких результатов страна смогла благодаря кантонской диете, которой придерживается каждый второй житель района. Его население активно занимается тай-чи (комплекс упражнений для развития физического здоровья).
• Япония. Здесь на 100 000 приходится 35 человек с возрастом более 100 лет. Большая часть долгожителей проживает на острове Окинава. Секрет их продолжительности жизни кроется в ежедневном употреблении морских водорослей, в которых содержатся все необходимые для организма микро- и макроэлементы. Средняя продолжительность жизни в Японии – 83,3 года. Жители страны очень редко болеют, а для лечения чаще используют средства народной медицины, чем фармакологические препараты.
• Италия. Для многих специалистов долголетие итальянцев до сих пор остаётся загадкой. В стране не очень хорошие заработные платы и пенсии по сравнению с другими странами Европы. Медицинская система не очень развита. Но это не мешает итальянцам в среднем доживать до 82,8 лет.
• Швейцария. Граждане Республики в среднем проживают по 82,7 года. На качество их жизни влияет умеренный климат, чистый воздух, спокойная обстановка в стране. В сферу здравоохранения Швейцария ежегодно инвестирует миллионы евро.
• Сингапур. Здесь средняя продолжительность жизни достигает 82,6 года. В стране очень жёстко регулируется количество автомобилей для предотвращения загрязнения экологии. Правительство создало отличную систему здравоохранения, которая направлена в первую очередь на предотвращение появления хронических заболеваний, а не на их лечение.
• Исландия. Жители Исландии в среднем проживают по 82,3 года. На такую продолжительность жизни влияет большое количество рыбы в рационе, содержащей омега. Микроэлемент активизирует защитные свойства организма, поэтому исландцы реже подвергаются заболеваниям. В стране уникальный умеренный климат. Важную роль играет использование геотермальной энергии.
• Испания. В Королевстве мужчины и женщины придерживаются средиземноморской диеты. В их рационе много морепродуктов. В среднем испанцы живут по 82, 27 года. В стране хороший климат и самый низкий процент суицидов в мире из-за отличного психического здоровья граждан.
• Австралия. Здесь в среднем доживают до 82,09 лет. И это несмотря на высокие показатели заболевания ожирением и раком кожи. На продолжительность жизни повлияла программа по сокращению курения среди граждан.
• Израиль. Считается, что смешанность населения государства влияет на продолжительность жизни евреев. Так это или нет, неизвестно. Но в Израиле люди в среднем живут по 82,07 года.
• Швеция. Государство направило много ресурсов на очищение окружающей среды. Шведы в пищу употребляют много ягод и морепродуктов, которые предотвращают болезни сердца. Поэтому живут по 81,93 года.
• Франция. Главный секрет долголетия французов кроется в правильном питании и хорошем медицинском обслуживании. Их средняя продолжительность жизни – 81,84 года
• Канада. В стране развитая система здравоохранения. Средняя продолжительность жизни населения – 81,78 лет.
• Новая Зеландия. Здесь хороший климат и благоприятная экология. В среднем жители Новой Зеландии доживают до 81,56 лет.
• Южная Корея. Многие специалисты отмечают, что корейцы живут по 81,43 года благодаря невероятной трудоспособности, которая все время поддерживает организм в тонусе.
• Люксембург. Граждане государства в среднем доживают до 81,33 лет.

Сравнение с другими странами

В сравнении с другими странами картина в России выглядит не самым лучшим образом:

• Продолжительность жизни наиболее высокая в Канаде, Чили, Австралии, Японии, Республике Корее, Новой Зеландии, Испании, Италии, Швеции, Великобритании и ряде других европейских стран, как правило, западного и северного расположения. Здесь показатель превышает отметку в 82 года.
• Что же касается России, то она попадает в средние показатели, что выводит ее на одну позицию с такими странами, как Египет, Казахстан, Украина, Белоруссия.
• Примечательно, что по статистике РФ обогнали такие развивающиеся страны, как Мексика, Бразилия, Уругвай, Парагвай, Эквадор, Венесуэла, Алжир, Тунис, Китай, Турция, некоторые страны Ближнего Востока.
• На сегодняшний момент Россия занимает 109 строчку в списке из 191 страны, уступая показатели таким своим соседям, как Молдова, Украина, Азербайджан, Беларусь. Но, опережая Таджикистан, Кыргызстан и Казахстан.

Чему следует поучиться у японцев

Стать Японии лидером во многих сферах жизнедеятельности позволила приверженность ее нации определенным принципам. Рассмотрим лишь основные из них несколько подробнее:

• Снятие стресса через развлечения. Развлечения для японцев не менее важны, чем трудовая деятельность. Именно в Стране Восходящего Солнца придумали караоке и косплей – самые популярные способы для снятия стресса после работы. Известная методика – разрядка в “комнате ярости”, где можно разбить манекен босса или что-нибудь из офисного оборудования. Пару лет назад появилось новое японское увлечение – хамукецу – созерцание хомячьих попок.
• Гармония и порядок во всем. Даже мелкие бытовые детали, вплоть до расстановки чашек на кухонном столе во время ужина, способны улучшить настроение и снять нервное напряжение.
• Поиск смысла жизни. Практика икиґаи, распространенная, в том числе среди жителей Окинавы, подразумевает «счастье быть всегда занятым». Посвящая время и силы делу, которое нравится, человек обретает новые навыки, новых знакомых, чувствует свою значимость – все это мощные психологические антивозрастные факторы.
• Упрощение жизни с помощью новых технологий. Современная техника способна облегчить жизнь, сохранив силы пенсионера для активного досуга.

Сравнение с другими странами

Население Японии стареет быстрее, чем в любой другой стране на планете. Население в возрасте 65 лет и старше примерно удвоилось за 24 года, с 7,1% населения в 1970 году до 14,1% в 1994 году. Такое же увеличение заняло 61 год в Италии , 85 лет в Швеции и 115 лет во Франции . Ожидаемая продолжительность жизни женщин в Японии составляет 87 лет, что на пять лет больше, чем у американцев. Мужчины в Японии с ожидаемой продолжительностью жизни 81 год превысили ожидаемую продолжительность жизни в США на четыре года. В Японии также проживает больше долгожителей, чем в любой другой стране (58 820 в 2014 году, или 42,76 на 100 000 человек). Почти каждый пятый долгожитель мира живет в Японии, и 87% из них — женщины.

В отличие от Японии, более открытая иммиграционная политика позволила Австралии , Канаде и США увеличить численность своей рабочей силы, несмотря на низкий уровень рождаемости. Расширение иммиграции часто отвергается политическими лидерами и народом Японии как решение проблемы сокращения численности населения. Причины включают страх перед иностранной преступностью, желание сохранить культурные традиции и веру в этническую и расовую однородность японской нации.

Сравнение с США (процент пожилых)

Исторически сложилось так, что в европейских странах было самое большое количество пожилых людей по количеству, поскольку они раньше стали развитыми странами и испытали последующее снижение уровня рождаемости, но многие страны Азии и Латинской Америки быстро догоняют. По состоянию на 2015 год 22 из 25 старейших стран расположены в Европе, но Япония в настоящее время является самой старой страной в мире, и ее быстро стареющее население демонстрирует тенденцию, которую, как ожидается, будут иметь другие части Азии, такие как Южная Корея , Гонконг и Тайвань. следовать к 2050 году. Поскольку в последнее время в развитых странах по-прежнему наблюдается улучшение здравоохранения и более низкие коэффициенты рождаемости, темпы роста пожилого населения будут продолжать расти. В 1970–1975 годах только 19 стран имели коэффициент фертильности, который можно было бы считать ниже воспроизводимого, и не было стран с чрезвычайно низкой фертильностью (<1,3 ребенка); однако в период с 2000 по 2005 год было 65 стран с рождаемостью ниже уровня воспроизводства и 17 стран с чрезвычайно низкой рождаемостью.

Хотя в мире наблюдается тенденция к снижению рождаемости и увеличению продолжительности жизни, она сначала проявляется в более развитых странах и быстрее проявляется в развивающихся или недавно развитых странах. Одним из наиболее поразительных аспектов пожилого населения Японии, в частности, является то, что оно быстро растет и имеет одну из самых высоких показателей продолжительности жизни по сравнению с большим количеством пожилых людей и пожилыми людьми. По данным Всемирной организации здравоохранения , японцы могут прожить 75 лет без каких-либо ограничений и полностью здоровы по сравнению с другими странами. Кроме того, американские женщины обычно доживают до 81 года, а американские мужчины — до 76 лет; но по сравнению с Японией женщины доживают до 87 лет, а мужчины — до 80 лет. Есть демографические данные, которые показывают, что Япония является более старым и более быстро стареющим обществом, чем Соединенные Штаты. Япония также достигла состояния старения намного быстрее, чем другие развитые страны, и у них самая высокая продолжительность жизни среди развитых стран. У них также самая высокая доля пожилого населения с самой высокой убылью населения в развитых странах.

Япония лидирует в мире по демографическому старению, но другие страны Восточной Азии следуют аналогичной тенденции. В Южной Корее , где коэффициент фертильности часто является одним из самых низких в ОЭСР (1,21 в 2014 году), ожидается , что население достигнет пика в 2030 году. Небольшие штаты Сингапур и Тайвань также изо всех сил пытаются повысить уровень фертильности с рекордно низкого уровня до управлять стареющим населением. Более трети пожилых людей в мире (65 лет и старше) проживают в Восточной Азии и Тихоокеанском регионе, и многие экономические проблемы, поднятые в первую очередь в Японии, можно спроецировать на остальные страны региона. Население Индии стареет точно так же, как и Япония, но с 50-летним лагом. Исследование населения Индии и Японии за период с 1950 по 2015 год в сочетании со средними оценками численности населения за период с 2016 по 2100 год показывает, что Индия на 50 лет отстает от Японии по процессу старения.

Повышение пенсионного возраста мужчинам до 65 лет, а женщинам до 60 лет заставило многих людей искать информацию о реальной продолжительности жизни в России.

Ведь как получается, по телевизору нам показывают бодреньких старичков и старушек, которые с умиленной радостью говорят, что и после 70 лет хотели бы продолжать работать.

Но такой ситуации наши граждане не очень — то и доверяют! Потому что уже в 45 — 55 лет начинают чувствовать слабость, недомогание и быструю утомляемость.

Многие из наших читателей, например, с отчаянием говорят:

-Определенно, я умру прямо на рабочем месте, так как сил работать просто нет, а работать надо. Иначе — ни зарплаты, ни пенсии…

Ни воздух:

увеличению продолжительности жизни населения страны никак не способствует. А, скорее даже, совсем наоборот!

Однако власти выдают нам какую — то слишком уж благостную статистику. По официальной версии:

Между тем:

Кроме того, люди все больше и больше жалуются на недоступность отечественной медицины. Некому сейчас поставить уже точный диагноз, обследования платные и дорогие, а, если обследовался, то уже на лекарства денег не хватит!

Экономия на всем заставляет людей покупать дешевые продукты, которые разрушают и подтачивают организм, способствуют появлению многих серьезных заболеваний, в том числе и онкологии!

Невозможность нормального, современного и эффективного лечения сердечно — сосудистых заболеваний тоже приросту населения не способствует!

Отсюда — такая смертность.

Между тем, существует таблица продолжительности жизни мужчин по регионам страны. Вот она:

Женщины живут, конечно, подольше.

Население Японии в 2019 году

В 2019 году численность населения Японии уменьшится на -148 783 человек и в конце года будет составлять 125 938 348 человек. Естественный прирост населения будет отрицательным и составит 218 131 человек.

За весь год родится примерно 1 045 262 ребёнка и умрёт 1 263 393 человека. Если уровень внешней миграции останется на уровне прошлого года,
то в следствии миграционных причин численность населения изменится на 69 348 человек.

Ниже представлены коэффициенты изменения численности населения Японии, рассчитанные нами для 2019 года:

• Рождаемость: в среднем 2 864 ребёнка в день (119.32 в час)
• Смертность: в среднем 3 461 человек в день (144.22 в час)
• Миграционный прирост населения: в среднем 190 человек в день (7.92 в час)

Плотность населения Японии

Согласно данным Департамента Статистики Организации Объеденённых Наций, общая площадь Японии
составляет 377 930 квадратных километров.

Под общей площадью подразумевается площадь суши и площадь всех водных поверхностей государства в пределах международных границ.
Плотность населения считается как отношение общей численности населения, проживающей на данной территории, к общей площади этой территории.
Согласно нашим рассчётам на начало 2019 года население Японии составляло приблизительно 126 087 131 человек.

Таким образом, плотность населения Японии равна 333.6 человека на квадратный километр.

Все данные в этой таблице даны на 1 января соответствующего года.

Статистика по РФ

Продолжительность жизни в России с каждым годом растёт. Об этом свидетельствуют данные, представленные Росстатом.

Какой возраст смерти ожидается в ближайшем будущем в странах мира

Исходя из статистики самая высокая продолжительность жизни в России наблюдается в республике Ингушетия (80 лет). Второе место занимает Москва с показателем в 76,77 лет, а третье место принадлежит республике Дагестан (76,40 лет).

Население Японии 2018

Согласно нашей оценке, на конец 2018 года, население Японии составляло 126 087 131 человек. За 2018 год население Японии уменьшилось приблизительно на 148 959 человек. Учитывая, что население Японии в начале года оценивалось в 126 236 090 человек, годовой прирост составил -0.12 %.

Вот основные демографические показатели Японии за 2018 год:

• Родившихся: 1 046 497 человек
• Умерших: 1 264 886 человек
• Естественный прирост населения: -218 388 человек
• Миграционный прирост населения: 69 430 человек
• Мужчин: 61 427 064 человека (по оценке на 31 декабря 2018 года)
• Женщин: 64 660 067 человек (по оценке на 31 декабря 2018 года)

Чем японцы отличаются от китайцев

Есть и внешние, и культурные, и бытовые черты, которые позволяют отличить китайца от японца

Внимание надо обращать на волосы, глаза, ноги, руки, телосложение. Различия наблюдаются и в одежде, стрижках, культуре, языке

Внешность

Иностранцы обращают внимание на такие характеристики:

• Рост. И мужчины, и женщины Китая ниже, чем японцы.
• Цвет кожи. У населения японских островов кожа гораздо светлее, чем у китайцев. У японских женщин и девушек кожа гораздо довольно светлая, а у мужчин немного темнее.
• Форма лица. Японцы имеют правильную форму лица, которая более круглая, чем у китайцев, которые отличаются заостренными чертами лица.
• Нос – шире у жителей Страны Восходящего Солнца.
• Скулы у китайцев подчеркнуты, ярко выражены.
• Глаза и разрез глаз. Японцы имеют крупные, выпуклые глаза, у китайцев присутствует одинарное веко. Иногда такая особенность встречается у японцев.
• Брови у китайцев отличаются поднятым внешним краем, что придает глазам «узость».
• Волосы – практически всегда темные и у одной нации, и у другой. Аналогичная ситуация с глазами. Волосы у китайцев жесткие и непослушные, у японцев – мягкие и шелковистые.

Телосложение

Японцы отличаются более тонким и хрупким, пропорциональным телосложением. Встретить на островах людей с избыточным весом можно, но редко. Ноги у японок и японцев кривые, но они этого не стесняются. Всегда носят гетры и высокие гольфы.

Китайцы более щуплые, ходят тяжелей. А вот у японских мужчин и женщин походку можно назвать изящной и грациозной. В китайское общество проникла проблема ожирения. Ноги у жителей Поднебесной стройные и красивые.

Одежда и стиль

Довольно серьезные отличия наблюдаются в одежде, макияже, отношению к стилю, эстетике. Китайские женщины практически не заботятся о себе и внешнем виде, особенно это заметно в провинциях. В удаленных населенных пунктах барышни спокойно выходят на улицу в пижаме или домашней одежду. Мужчины Китая также не отличаются желанием выглядеть опрятно.

Китайцы часто экспериментируют с окрашиванием волос в разный цвет, японцы такому модному тренду поддаются гораздо реже.

А вот японцы никогда не выйдут на улицу с немытой головой, грязными ногтями или одежде. Японки всегда подчеркивают белизну лица, нанося на кожу светлый тональный крем и пудру, пользуются яркой косметикой, в том числе и губной помадой.

Японцы носят одежду, которую сшили европейские бренды, всегда стараясь выглядеть стильно, элегантно и привлекательно. Яркие тона и ткани в одежде отсутствуют, аналогичная ситуация с аксессуарами. Из-за этого японцы выглядят довольно скромно.

Китайцы особо не заморачиваются с тем, что надеть. Предпочтение отдают дешевым фирмам, подделкам, сочетая в одежде различные стили и факутуру.

Китайских модниц видно всегда. Они носят аксессуары и одежду с большим количество страз, бусин, блесток.

Мужчины из Поднебесной обожают носить спортивные костюмы в качестве повседневной одежды.

Поведение

Японцы:

• Речь четкая и тихая.
• Обилие жестов, которые практически не заметные. В знак уважения японцы кивают.
• Вежливые и спокойные со всеми собеседниками.
• Не повышают голос в общественном месте и не перебивают никого.

Представители японской нации философы по жизни. Они строго соблюдают традиции, культуру, обычаи, ритуалы. Прием пищи или встреча с деловыми партнерами – это целая церемония. Японцы много медитируют, тяготеют к философии.

Китайцы:

• Шумные.
• Импульсивные.
• Могут кричать во время общения, жестикулировать, махать руками.

Поведение жителей Поднебесной отличается прагматичностью. Китайцы мало думают об эстетике и высоких материях, задумываются о духовном гораздо меньше, чем японцы.

Рост: кто выше

Жители Поднебесной в среднем ниже, чем жители Страны Восходящего Солнца. Но рост китайцев и японцев отличается примерно на 10 сантиметров.

В чем же секрет долголетия островной нации?

После Второй мировой войны продолжительность жизни населения Японии была самой низкой в мире. Зная сегодняшние статистические данные, становится понятно, что дело здесь не в генах, а в чем-то другом, что делает японцев самой долгоживущей нацией на свете (и одной из самых здоровых).

Система питания

Питаются японцы довольно разнообразно, и в их недельный рацион входит до 100 видов пищи. Их диета сбалансирована и состоит в основном из рыбных блюд, морепродуктов, злаков, овощей и сыра тофу. Западный же стиль питания сильно отличается от того, что едят японцы, и учёные сегодня связывают это с ростом заболеваний различных органов и систем у жителей Америки и Европы.

Подход к питанию отражает и количество больных ожирением в стране. В Японии их всего 3,5% от всего местного населения. Для сравнения, в других странах эти показатели значительно выше.

Медицина

Конечно, здоровое питание не единственный секрет японского долголетия. Система здравоохранения в этой стране считается самой лучшей в мире, предоставляющей своим гражданам помощь высококвалифицированного персонала, новейшее медицинское оборудование и частичное покрытие расходов на лечение за счет государства. Японские власти оплачивают до 70% стоимости медицинских услуг, а для малообеспеченных граждан — до 90%. Расходы на медицину являются важным показателем заботы властей о здоровье своих граждан. Продолжительность жизни растет с увеличением валового внутреннего продукта (ВВП) и расходов на здравоохранение, и, наоборот, чем ниже ВВП страны, тем меньше денег выделяется на медицину, и тем меньше живут ее граждане. Однако, в Японии, стране с одной из сильнейших экономик мира, расходы здоровье составляют 9,5% от ВВП. Это довольно немного для развитой страны, учитывая, что средний возраст её жителей выше 40 лет. Но эти показатели легко объяснимы: образ жизни населения, эффективная система здравоохранения и политика властей, направленная на сбережение своих граждан.

Чистоплотность

Японцы по праву считаются самой чистоплотной нацией в мире. Порой их стремление к чистоте граничит с одержимостью. Без сомнения, чистота ведёт к здоровью, снижению распространения инфекционных заболеваний. В Японии ежедневный душ и частое мытье рук являются нормой, чего не скажешь о других странах.

Движение

По сравнению с жителями других государств, японцы очень много двигаются. Большое количество служащих добираются до работы пешком, на велосипеде или электричке. Автомобили здесь являются элементом роскоши, и на самом деле, намного проще передвигаться поездом, т.к. система железных дорог и метро в Японии одна из лучших в мире. Пенсионеры тоже активно проводят время, много гуляют и занимаются гимнастикой. У них намного больше энергии, нежели у пожилых европейцев и жителей Северной Америки.

Пожилые японцы много двигаются

Семья и социализация

В Японии старший ребёнок должен обязательно заботиться о своих родителях, когда те выходят на пенсию. Они живут вместе, и пока хватает сил пожилые родители помогают по хозяйству. С течением времени такой подход меняется, но все равно до сих пор существуют семьи, которые следуют этой традиции и помогают своим престарелым родственникам. Японцы считают, что жизнь в одном доме с детьми и внуками положительно влияет на психику старшего поколения, пробуждая в них радость и интерес к жизни. Опять же, помощь по дому невозможна без движения. Это позволяет пенсионерам поддерживать минимальную физическую активность. Даже одинокие старики в этой стране стараются обслуживать себя сами так долго, как это возможно.

Традиционно после окончания рабочего дня японские служащие собираются в барах и кафе для неформального общения, и работодатели в этой стране такое поведение приветствуют. После выхода на пенсию, японцы не сидят дома, а плотно общаются с друзьями, посещают клубы по интересам, занимаются танцами и пением.

Общение очень много значит в жизни японцев на пенсии

Выйдя на пенсию, японцы продолжают учиться, и те, кто в свое время не получил образование, могут с успехом наверстать упущенное. Постоянная тренировка памяти, внимания и других мыслительных процессов положительно сказывается на общем интеллектуальном состоянии долгожителей.

Воспитание детей

Дети в Японии воспитываются в среде, ориентированной на долгую и активную жизнь. С раннего детства у них вырабатывают привычку правильно питаться и следить за собственной гигиеной. 98% школьников, как и взрослые, добираются до места учебы пешком или на велосипеде.

Школьники добираются до места учебы пешком

Собственно Япония

Всего Население

Правительство Мэйдзи установило единую систему регистрации косэки ( 戸 籍 , семейных реестров ) в 1872 году, которая называется Дзиншин косэки ( 壬申 戸 籍 ) .

Первая национальная перепись населения, основанная на полной выборке жителей, была проведена в Японии в 1920 году и впоследствии проводилась каждые пять лет. Согласно Статистическому бюро Министерства внутренних дел и коммуникаций, распределение населения в Японии с 1920 по 1945 год выглядит следующим образом.

Вышеупомянутые цифры включают Хоккайдо , самый северный остров; центральный остров Хонсю , место расположения важнейших городов и промышленных центров; и более мелкие острова Кюсю , Сикоку и Окинава (за исключением значений переписи 1945 года).